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2024 / 12 / 23
Conecta con tu cuerpo 2/2: Hipopresivos: Una técnica revo...
¿Sabías que los ejercicios hipopresivos no solo fortalecen el abdomen, sino también el piso pélvico? Descubre esta disciplina, sus beneficios y cómo integrarla a tu rutina de forma segura y efectiv...
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2024 / 12 / 23
Conecta con tu cuerpo 1/2: Propiocepción: La clave para u...
¿Sabías que la propiocepción es una de las habilidades físicas esenciales para nuestra salud? En este post exploramos qué es, por qué es importante y cómo puedes entrenarla para mejorar tu bienesta...
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2024 / 12 / 23
El lenguaje del amor: Cómo conectar profundamente con qui...
¿Somos capaces de mantener relaciones saludables y duraderas? ¿Podemos conectarnos verdaderamente con quienes nos rodean? Este post aborda cómo el lenguaje del amor puede transformar nuestras conex...
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2024 / 12 / 23
Estamos viviendo una crisis de sol con un impacto directo...
Hace una semanas conversaba con un colega del trabajo y me nació preguntarle si ese día había tenido exposición al sol, su respuesta fue un No categórico, luego le pregunté si el día anterior se ha...
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2024 / 12 / 23
Vivir mejor! La importancia del "grounding" y su impacto ...
Resumen de hoy!
Qué es el “grounding”Beneficios del “grounding” y riesgos de no hacerloRecomendaciones y alternativas para vivir conectado a la tierraExtra: Recursos para profundizar
Qué es el “gr...
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2024 / 04 / 05
Bienvenidos a Outlive en español, la comunidad de Longevi...
¿Alguna vez se han preguntado cómo vivir más tiempo, pero no solo en cantidad, sino con calidad? Hoy en día, parece que todos estamos corriendo, buscando ese equilibrio perfecto entre trabajo, fami...
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